西藏，是很多人的梦想旅游之地。

纯白的雪山、湛蓝的湖泊、随手飘扬的经幡........都是西藏的象征。

如梦幻般的风景，只有亲眼所见，才能心满意足。

那么第一次进藏，需要注意一些什么东西呢？小编给大家整理关于去西藏旅游要注意的15条小知识，劳烦大家用小本本记录一下！万一你下个假期就去西藏，这些小知识就能派上用场了。

1.

 

什么是高原反应？有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体因气压差、含氧量少、空气干燥等而产生的自然生理反应。

常见症状有头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

2.

 

去西藏前要先锻炼一下身体吗？

对于西藏，人们最在意的恐怕就是高原反应了，觉得身体好的话，可以避免高反，但其实，高反和一个人的身体健不健壮并没有太多的关系，保持一颗平常心就可。

3.

 

高反可以避免吗？

大部分人初到高原，身体都会出现或轻或重的高原反应，因此，保持一个良好的心态，是进藏的前提。

4.

 

有什么药可以预防高反吗？

可以在进藏前，服用一些红景天，来增强自身的抵抗力。

5.

 

高反症状一般几天会消失？

适应能力强的人可能1-2天症状就会消失，而适应力弱的或许会需要3-7天。

 

6.

 

第一次用哪种方式进藏比较好？

其实，这各有优劣，一般来说，乘飞机比自驾、坐火车更容易发生高反，毕竟人需要一个适应过程。

但这并不是说，火车和自驾进藏就不会引起高反，主要还是看个人体质。

7.

 

初到高原，有哪些建议？

切记，不可疾速行走、奔跑或做大体力劳动，注意保暖，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒，导致急性高原肺水肿。

适量饮水，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多吃蔬菜和水果等富有维生素的食品，酥油茶也能帮助你缓解高原反应。

8.

 

 

感冒为什么不能去西藏？

感冒由于身体机能下降，抵抗力变弱，容易引起一些危险的高原疾病，特别是肺水肿，不及时治疗，可能会有生命危险。

9.

 

还有哪些人不适合去西藏？

如果有心肺脑肝肾等病变的人，或者患有严重的贫血、高血压、心脑血管疾病、高危孕妇的人，一定不要盲目的到高原地区旅游。

10.

 

初次去西藏，走青藏线好还是川藏线好？

如果是第一次去西藏，还是建议走青藏线，川藏线风光虽好，但是沿途环境还是比较恶劣。

11.

 

西藏有哪些特色美食？

有藏面、甜茶、酥油茶、青稞酒、糌粑、耗牛肉、牦牛酸奶等。

12.

 

西藏的住宿情况怎么样？

随着西藏旅游大热，它的住宿情况没你想象中的那么糟，各种藏式酒店、客栈、招待所也是应有尽有。结合自身的需求，也可以选择各类小资客栈。

13.

 

西藏什么时候最美？

西藏一年四季各有特色，一般来说5-10月是旺季，这时候气候温和清爽，风景也是最美的时候。
但冬季进藏也很美，而且冬天它也没想象中那么冷，白天气温也很暖和，并且游人稀少，花费也可以省很多。

14.

 

夏季进藏需要带些什么？

西藏海拔高，紫外线照射强烈，天气干燥，一定要带些防晒霜、护肤霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等，以免被阳光晒伤。

15.

 

西藏旅游禁忌多吗？

去西藏旅游，禁忌也确实不少，为避免引起不必要的麻烦，去之前，一定要了解一下。

例如不要暴力摄影、不要在寺庙附近大声喧哗、不要随便摸别人的头、不要出言不逊等等。

以上一些进藏旅游小知识，希望大家借鉴。